VRIJ VEILIG

Soa worden met name overgedragen via sperma, bloed of vaginaal vocht en bij contact tussen de slijmvliezen. Slijmvliezen zitten onder andere in de vagina, penis, anus en in de mond. Een soa-infectie kun je ongemerkt krijgen en ongemerkt doorgeven aan een ander. Als je veilig vrijt, is de kans om een soa op te lopen klein. 
Je vrijt veilig als je:

• seksueel contact hebt met één vaste partner, die zelf ook nooit met een andere partner vrijt en geen soa heeft; 
• elkaar streelt, tongzoent, kust, knuffelt, masseert, jezelf bevredigt of elkaar met de hand bevredigt; 
• bij vaginale geslachtsgemeenschap (penis in de vagina) een goedgekeurd condoom gebruikt; 
• bij anale geslachtsgemeenschap (penis in de anus) een goedgekeurd condoom met extra veel glijmiddel gebruikt.

Om hiv te voorkomen moet je er bij orale seks (pijpen en beffen) voor zorgen dat er geen sperma of (menstruatie)bloed in de mond komt. Om het (kleine) risico van andere soa via orale seks te voorkomen, kan sowieso een condoom worden gebruikt als de penis in de mond komt en een beflapje (of opengeknipt condoom) bij het likken van de vagina.

Veilig vrijen betekent niet alleen het voorkomen van soa, maar ook het voorkomen van ongewenste zwangerschap. Er zijn verschillende manieren om zwangerschap te voorkomen.

De ene methode is betrouwbaarder dan de ander. Zie hier welke methoden niet betrouwbaar zijn om zwangerschap te voorkomen.

Betrouwbare methoden tegen zwangerschap

Het condoom
Het condoom beschermt tegen zwangerschap. Het voorkomt dat sperma in de vagina kan komen. Het condoom kan, als je het niet goed gebruikt, knappen of afglijden. Het condoom is het enige voorbehoedmiddel dat zowel beschermt tegen zwangerschap als tegen soa.

De meeste condooms zijn van latex (rubber). Als je allergisch bent voor latex of er niet van houdt, kun je kunststof condooms gebruiken. Voorbeelden van dergelijke condooms zijn Durex Avanti en Protex Original. Beide zijn geschikt voor vaginale en anale seks. Gebruik altijd een goedgekeurd condoom, zoals van Durex, Concep of Hot Rubber. Goede condooms zijn te herkennen aan het CE-logo (Europees kwaliteitskeurmerk) op de verpakking. Er bestaat ook een vrouwencondoom (Femidom). Ook dit condoom is gemaakt van kunststof. Je brengt het in de vagina en er zit al glijmiddel op. Voor orale seks bestaan er speciale condooms met een smaakje.
Goedgekeurde condooms zijn zowel geschikt voor vaginale als voor anale seks. Omdat anale seks stroever is, wordt aangeraden daarbij extra veel glijmiddel te gebruiken. Dat voorkomt ook dat het condoom beschadigt.

Condooms zijn er in veel soorten en maten. Meer informatie daarover vind je op de site van Durex en Condomerie. Je kunt ook condoom hier bestellen op de condoomshop.

Vet en olie tasten latex aan. Gebruik in combinatie met latex condooms glijmiddelen op waterbasis. Zoals Sensilube, Durex Topgel en Wet stuff. Ook zijn er glijmiddelen op basis van siliconen. De bekendste is Eros. Ze bevatten geen vet en kunnen dus ook met latex condooms worden gebruikt

Het vrouwencondoom
Het vrouwencondoom (Femidon®) bestaat uit kunststof, voorzien van twee soepele ringen van rubber. De kleinste ring wordt diep in de schede voor de baarmoedermond ingebracht, de grootste ring komt aan de buitenkant van de vulva te liggen.

De pil
In de pil zitten hormonen, die ervoor zorgen dat de eicel niet rijp wordt. Dat betekent dat een vrouw niet vruchtbaar wordt. Het sperma komt wel in de vagina.
De pil is het meest betrouwbare middel om zwangerschap te voorkomen. Het beschermt niet tegen soa. Om te voorkomen dat je een soa oploopt, moet je naast de pil ook een condoom gebruiken.
De pil is alleen verkrijgbaar op doktersrecept. Er zijn verschillende soorten pillen. In overleg met de huisarts, kun je bepalen welke pil het best is voor jou.

De prikpil
Er bestaat ook een zogenaamde prikpil. Vrouwen krijgen daarbij eens per drie maanden een prik in de bil of het bovenbeen. De prikpil beschermt net zo goed tegen zwangerschap als de 'gewone' pil. Het beschermt niet tegen soa.
Het voordeel van de prikpil is dat je er niet ieder dag aan hoeft te denken om de pil te slikken.
Kijk voor meer informatie over de pil ook op www.organon.nl of op www.anticonceptie-online.nl.

De anticonceptiepleister
De anticonceptiepleister geeft dagelijks een constante hoeveelheid hormonen af. Na een week moet de pleister vervangen worden door een nieuwe, die op een andere
plek geplakt moet worden. Na drie weken moet een week worden gestopt. De pleister kan overal op het lichaam worden aangebracht, behalve op de borsten en bovenbenen. De anticonceptiepleister heeft dezelfde voordelen als de prikpil en is even betrouwbaar tegen zwangerschap. Het beschermt niet tegen soa.

De anticonceptiering
De anticonceptiering is een buigzame kunststof ring die drie
weken in de vagina wordt gedragen. De anticonceptiering geeft dagelijks een constante hoeveelheid hormonen aan het lichaam af, als bescherming tegen zwangerschap. Na drie weken moet de ring verwijderd worden en volgt er een week waarin je ongesteld wordt en geen ring draagt. Na deze week begin je met een nieuwe ring. Ook in de stopweek kun je niet zwanger worden.
De ring is eenvoudig zelf in te brengen en te verwijderen. Gebruik bij het vrijen wel een condoom om te beschermen tegen soa.

Anticonceptiestaafje Implanon®
Implanon® is een buigzaam staafje ter grootte van een lucifer dat door een arts net onder de huid aan de binnenkant van de bovenarm wordt ingebracht. Het anticonceptiestaafje bevat alleen het hormoon progestageen en geeft hiervan elke dag wat aan je lichaam af om je 3 jaar lang voortdurend te beschermen tegen zwangerschap. Het is betrouwbaar tegen zwangerschap maar beschermt niet tegen soa.

Het spiraaltje
Het spiraaltje is een klein ankertje van plastic met koperdraad eromheen. Het spiraaltje voorkomt dat de eicel zich nestelt in de baarmoeder en dat de eicel blijft leven.
Het spiraaltje wordt door een arts bij de vrouw in de baarmoeder ingebracht en kan daar vijf jaar blijven zitten. Het is vanaf het eerste moment betrouwbaar.
Nadelen van het spiraaltje zijn dat het bloedverlies en de pijn tijdens de menstruatie kan toenemen. Ook is er, met name bij vrouwen met wisselende seksuele contacten, een grotere kans op ontstekingen.
Ook met een spiraaltje moet je een condoom blijven gebruiken om soa te voorkomen.

Het hormoonspiraaltje Mirena®
Het hormoonspiraaltje Mirena® wordt net als het gewone spiraaltje aangebracht door een arts. Het hormoonspiraaltje werkt net als de pil door homonen af te geven aan het lichaam. Mirena® is 5 jaar werkzaam en dus ben je in deze periode voortdurend beschermd tegen zwangerschap. De hoeveelheid hormoon die dit spiraaltje afgeeft, is zeer gering waardoor soms een eisprong kan optreden. Dit leidt echter nooit tot een zwangerschap vanwege de werking die de hormonen uit het spiraaltje op de baarmoeder hebben.
In tegenstelling tot het gewone spiraaltje, leidt het hormoonspiraaltje niet tot een pijnlijke menstruatie.

Het pessarium
Het pessarium is gemaakt van dun rubber. Het sluit de ingang van de baarmoeder af, waardoor er geen zaadcellen in kunnen. Het pessarium moet voor de geslachtsgemeenschap worden ingebracht. Voor het inbrengen moet het aan beide kanten worden ingesmeerd met zaaddodend pasta.
Het pessarium is redelijk betrouwbaar als je het gebruikt in combinatie met zaaddodend pasta en bovendien de goede maat hebt. De maat moet ieder jaar opnieuw door een arts worden vastgesteld.
Het pessarium beschermt niet tegen soa.